Семейная психотерапия – это самостоятельное направление психологической помощи. Она ориентирована на коррекцию межличностных отношений, устранение эмоциональных и поведенческих расстройств в семье. И укрепление эмоциональной связи путем создания надежной привязанности в паре.

Для каждой пары - это индивидуально.

На первых этап совместной работы с семейным психологом, я рекомендую посещать консультации регулярно, 2-4 раза в месяц.
Это помогает привыкнуть к процессу и более интенсивно работать с проблематикой пары.

Далее, после 3-6 месяцев терапии, можно снизить интенсивность посещений.
Или приходить на семейные консультации 1 раз в месяц, или по запросу, т.е. когда вы чувствуете необходимость в поддержке.

Семейная психотерапия помогает благополучно пережить кризисы, которые случаются в отношениях. Например:

• недоверие, ложь и измены супругов;
• потеря близости и ощущение отдаления друг от друга;
• утраты и расставания;
• личные кризисы партнеров, которые влияют на отношения;
• внутрисемейные конфликты (между поколениями, братьями и сестрами, и т.д.);
• ощущение, что раньше было лучше
• и т.д...

Конечно можно.
Семейная терапия, это отличное место, чтобы понять себя и партнера. И вместе с тем, хорошим дополнением к ней, будет посещение личного психолога или участие в психотерапевтической группе.

Основная задача семейной психотерапии – это создание глубинной эмоциональной близости в паре.

Создание безопасной гавани в отношениях помогает легче справляться с трудностями в жизни, не оставляя при этом личное развитие каждого из партнеров за бортом. Это становится возможно когда обоим участникам отношений хорошо друг с другом, нет тяготеющих обид и недомолвок.

Длительность семейной сессии - от 60 до 90 минут.
Временной формат выбирает пара.

Есть два варианта проведения:
1) Онлайн - встреча проходит по видеосвязи (zoom).
2) Офлайн (очная встреча) - проходит в кабинете психолога при личном присутствии обоих партнеров и терапевта.

Психолог не занимает ни чью сторону, а является консультантом по процессам, которые происходят в паре. Моя задача помочь вам обоим почувствовать себя услышанными и понятыми.

Я работаю в подходе, который помогает не просто «разобраться в отношениях», а по-настоящему восстановить близость между партнёрами. Это — эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ).

Подход был создан специально для работы с парами. Его цель — понять, что на самом деле стоит за ссорами, отдалением или молчанием, и научиться заново выстраивать тёплую, поддерживающую связь друг с другом.
ЭФТ помогает не искать «кто прав», а строить отношения, в которых снова хочется быть вместе.

📊 По данным исследований:
— 70–73% пар после 30–40 сессий приходят к полному взаимопониманию и удовлетворённости отношениями
— Ещё 90% пар отмечают значительные улучшения в общении, доверии и эмоциональной близости

Это научно обоснованный и бережный метод — который действительно работает.